<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?><!-- generator="FeedCreator 1.7.2-ppt (info@mypapit.net)" --><rdf:RDF    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"    xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">    <channel rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/rss10.xml">        <title>El Blog de NeoMike!</title>        <description>Culturismo, Fitness, Artes Marciales, Pensamiento Positivo, lo Occidental y Oriental, Salud Natural, y mucho más... El lugar de la salud desde mi punto de vista.(Lo que no quiere decir que sea el tuyo)</description>        <link>http://neomike.blogcindario.com/</link>       <dc:date>2009-09-10T02:09:05+01:00</dc:date>        <items>            <rdf:Seq>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/09/00027-d-e-p-dra-clark.html"/>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/09/00026-bolsa-caca.html"/>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/08/00025-no-hay-excusa-para-tomar-un-cafe-cuida-tu-higado.html"/>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/08/00024-empresas-eco-logicas.html"/>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/07/00023-la-verdad-sobre-la-gripe-a-pero-la-verdad-de-verdad.html"/>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/07/00022-la-espana-burra-y-los-politicos-asnos.html"/>                <rdf:li rdf:resource="http://neomike.blogcindario.com/2009/06/00021-toxinas-naturales-perjudiciales-para-el-higado-frutos-secos.html"/>            </rdf:Seq>        </items>    </channel>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/09/00027-d-e-p-dra-clark.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-09-10T02:09:03+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>D.E.P. DRA. CLARK.</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/09/00027-d-e-p-dra-clark.html</link>        <description>La Dra. Hulda Clark, fallec&amp;iacute;a en la madrugada del 3 de Septiembre, aquejada de un problema de salud que aarastraba hace tiempo.&lt;br /&gt;Nos ha dejado una brillante Doctora, una brillante Cient&amp;iacute;fica, y una brillante descubridora de terapias inpagables.&lt;br /&gt;Su legado queda a lo largo y ancho de todo el mundo, no s&amp;oacute;lo de unos cuantos que nos conoc&amp;iacute;amos... destractores dispersados por el mundo, han reonocido que lo que hac&amp;iacute;a, lo viv&amp;iacute;a.&lt;br /&gt;De lo contrario no se entender&amp;iacute;a la publicaci&amp;oacute;n de sus libros, la venta de sus protocolos, etc.&lt;br /&gt;&amp;Uacute;nica. Necesaria. Descanse en paz y gracias, Doctora.&lt;br /&gt;</description>    </item>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/09/00026-bolsa-caca.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-09-04T00:28:22+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>· ¿BOLSA CACA?</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/09/00026-bolsa-caca.html</link>        <description>&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Ahora nos quieren vender la moto, con lo de las bolsas. Que si las quitamos, que si el medio ambiente.&lt;br /&gt;Vamos a ver. &amp;iquest;Qui&amp;eacute;n est&amp;aacute; detr&amp;aacute;s de los anuncios de marras, que no se saben qu&amp;eacute; anuncian? Pues los mismos que est&amp;aacute;n proclamando a los cuatro vientos que entre Septiembre y Octubre -seg&amp;uacute;n Comunidades y ciudades- dejan de tener en sus establecimientos, este tipo de bolsas.&lt;br /&gt;Ahora, dicen, que las bolsas tardan tropecientos a&amp;ntilde;os en degradarse y que son malas, mal&amp;iacute;simas de la leche. &amp;iexcl;Jodete! Hay que ser hip&amp;oacute;critas. Llevan imprimiendo en las bolsas la frasecita 'Biodegradable' con el logo tipico de reciclaje, y ahora nos vienen a decir, que n&amp;aacute;, que no es as&amp;iacute;, y no pasa nada.&lt;br /&gt;Hay que ver como prolifera el &lt;a href=&quot;http://elviajedeodiseo.blogspot.com/2006/10/greenwashing-o-cambio-real.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;em&gt;greenwashing&lt;/em&gt;&lt;/a&gt; por estos lares, y tan campantes, oye. Vamos, que nos toman a los consumidores por gilipollas y se&amp;ntilde;ores y se&amp;ntilde;oras... no pasa n&amp;aacute;aaaa.&lt;br /&gt;Que pais este, se&amp;ntilde;or. Adoro Espa&amp;ntilde;a, porque es el &amp;uacute;nico pa&amp;iacute;s que conozco -y conozco unos cuantos ya- donde nos toman a los ciudadanos por tontos del culo, y no nos quejamos.&lt;br /&gt;Se ve que nos gusta que nos tomen el pelo. (Eso lo descubr&amp;iacute; cuando salio reelegido el Zapas, jejeje)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img height=&quot;153&quot; src=&quot;http://www.bolsacaca.com/bolsacaca.gif&quot; width=&quot;150&quot; /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;Web de la campa&amp;ntilde;a: www.bolsacaca.com&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;Aunque esta es la otra web de la bolsita... www.bolsacaca.es&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;By Neomike - The Blog!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;</description>    </item>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/08/00025-no-hay-excusa-para-tomar-un-cafe-cuida-tu-higado.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-08-16T23:57:37+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>· NO HAY EXCUSA PARA TOMAR UN CAFÉ. Cuida tu higado.</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/08/00025-no-hay-excusa-para-tomar-un-cafe-cuida-tu-higado.html</link>        <description>&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Cuando hasta hace poco, los medicos desaconsejaban la ingesta de caf&amp;eacute; a aquellos que tienen el higado inflamado, que hayan sufrido alg&amp;uacute;n tipo de hepatitis o incluso que sufran una grave cirrosis... ahora nos sorprenden diversos estudios donde parece ser que se ha comprobado, que el consumo de una simple taza de caf&amp;eacute; diaria puede 'regenerar' el higado hasta un 20%.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aunque, algunos expertos sostienen que, en realidad, m&amp;aacute;s que regenerarlo, el caf&amp;eacute; lo que hace es proteger el higado de da&amp;ntilde;os mayores.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img height=&quot;228&quot; src=&quot;http://www.otramedicina.com/wp-content/uploads/2007/12/cafeses.jpg&quot; width=&quot;343&quot; /&gt;&lt;/p&gt;En cualquier caso, seg&amp;uacute;n NewSciencist.com, el caf&amp;eacute; tomado con moderaci&amp;oacute;n es un excelente protector hep&amp;aacute;tico que adem&amp;aacute;s contiene grandes cantidades de antioxidantes para hacer frente a los radicales libres.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No, si con el tiempo, pasar&amp;aacute; lo que vaticino Woody Allen, que un d&amp;iacute;a despertaremos y el chocolate ser&amp;aacute; bueno para la salud y el tabaco cojonudo para vivir m&amp;aacute;s.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Anda que no.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ya sabe&amp;iacute;s... cafelito, que no falte. Eso s&amp;iacute;, ahora falta ver que tal le sienta&amp;nbsp;a los ri&amp;ntilde;ones.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: xx-small;&quot;&gt;by Neomike - The Blog!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>    </item>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/08/00024-empresas-eco-logicas.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-08-14T23:50:37+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>· EMPRESAS ¿ECO-LÓGICAS?</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/08/00024-empresas-eco-logicas.html</link>        <description>&lt;p style=&quot;text-align: left;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Bueno, ahora tengo bastante tiempo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Llega el verano, y tengo muuucho tiempo libre para gastar en hobbys, playa y gimnasio, entre otras cuestiones. Como por ejemplo lo que relato a continuaci&amp;oacute;n.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El otro d&amp;iacute;a navegando por la web, me encontr&amp;eacute; un blog de una empresa de limpieza cuyo nombre comercial parece ser el del propio fundador (tocayo) y donde, curiosamente, se anunciaba como empresa ecol&amp;oacute;gica en cuanto al material y productos que utiliza.&lt;br /&gt;Motivado por esto, me propuse preguntar a toda persona dedicada a estas labores sobre qu&amp;eacute; tipo de productos les hace utilizar su empresa.&lt;br /&gt;La verdad es que, de toda la cantidad de mujeres preguntadas (bancos, patios, centro comercial, etc.) no encontr&amp;eacute; ninguna empresa que apostar&amp;aacute; por este tipo de productos.&lt;br /&gt;Salvo una se&amp;ntilde;ora que&amp;nbsp;estaba limpiando la entrada de su casa particular y me dijo que el fregasuelos 'verde' se lo trajo su hijo.&lt;br /&gt;Bien, aprovechando el largo mes de vacaciones, hasta que llegue el viaje contratado -eso es otra historia- dedico una ma&amp;ntilde;ana a investigar que tiene de cierto lo que dice esta empresa, la &lt;br /&gt;del citado blog.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;&lt;img height=&quot;189&quot; src=&quot;http://www.biobio.es/img/sonnet.jpg&quot; style=&quot;FLOAT: left&quot; width=&quot;299&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;Imagen del blog &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://blogdelimpieza.es.kz/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;http://blogdelimpieza.es.kz/&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Converso con una amable recepcionista telef&amp;oacute;nica, la cu&amp;aacute;l toma nota de mis datos para que se ponga en contacto conmigo el gerente, el cu&amp;aacute;l se encontraba en ese momento reunido, y a los 20 minutos escasos recibo la llamada del susodicho.&lt;br /&gt;Muy cortesmente, me pregunta sobre mi inter&amp;eacute;s acerca de la veracidad de lo expuesto en la web, y, sin traba alguna me invita a que lo acompa&amp;ntilde;e a visitar algunos de los servicios de limpieza que tiene.&lt;br /&gt;(La verdad es que yo estaba acostumbrado a que me pongan trabas cuando intento cotillear as&amp;iacute&lt;img style=&quot;border:0px;width:16px;height:16px;padding:0px;margin:0px;background:none;&quot;  src=&quot;http://miarroba.st/caretos/wink.gif&quot; alt=&quot;Guiño&quot; title=&quot;Guiño&quot; /&gt; En hora y media, conozco personalmente al gerente de la citada empresa -si, su nombre es el mismo que el de esta- y compruebo como en unos servicios si se usan fregasuelos y productos 'verdes' mientras que en uno concretamente, son productos convencionales, aunque biodegradables, y en&amp;nbsp;otros una mezcla de ambos.&lt;br /&gt;Esto, seg&amp;uacute;n me cuenta el gerente, es por que&amp;nbsp;hay clientes que te piden ciertos tipos de limpieza especiales que necesitan de productos concretos, y por eso, intentan utilizar al m&amp;aacute;ximo productos que no sean nocivos, &quot;pero&amp;nbsp;a veces&quot; dice, &quot;tenemos que usar productos convencionales como&amp;nbsp;cualquier otra empresa, aunque solemos reducirlo todo lo posible&quot;.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bueno, parece ser que esta empresa cumple lo que promete, aunque claro, tuve que hacerme pasar por un periodista y posible cliente (limpieza para la redacci&amp;oacute;n) porque igual como que no me hubieran hecho tanto caso. No lo s&amp;eacute;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pues nada, ah&amp;iacute; queda eso. La pr&amp;oacute;xima, a ver que pasa con las empresas que reciclan pilas, si me cuelo en una central nuclear a ver si es segura como dicen, y que pasa con los hospitales y la gripe A...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Saludos pe&amp;ntilde;a.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: xx-small;&quot;&gt;by Neomike - The Blog!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>    </item>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/07/00023-la-verdad-sobre-la-gripe-a-pero-la-verdad-de-verdad.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-07-20T02:13:00+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>· LA VERDAD SOBRE LA GRIPE A. PERO LA VERDAD DE VERDAD...</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/07/00023-la-verdad-sobre-la-gripe-a-pero-la-verdad-de-verdad.html</link>        <description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Yo no se lo que tendr&amp;aacute; la gripe A, esa... que todo el mundo anda verdaderamene acojonado con ella. Sin embargo, he leido en publicaciones especializadas y escuchado en la radio (lamentablemente en la tv convencional y dem&amp;aacute;s medios, dificilmente dir&amp;aacute;n algo as&amp;iacute&lt;img style=&quot;border:0px;width:16px;height:16px;padding:0px;margin:0px;background:none;&quot;  src=&quot;http://miarroba.st/caretos/wink.gif&quot; alt=&quot;Guiño&quot; title=&quot;Guiño&quot; /&gt; que la gripe A no es m&amp;aacute;s da&amp;ntilde;ina que la gripe espa&amp;ntilde;ola com&amp;uacute;n de cada invierno.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ahora bien, a saber a quien le interesa crear alarma social y vacunarse a mansalva... uppps!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pues nada se&amp;ntilde;ores. Tomen muchas frutas y verduras y alimentos naturales, cuiden de no pillar neumonias ni bronquitis, y seguro que no lo pasan peor que con una gripe de la de toda la vida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Referencias:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://www.elconfidencial.com/cache/2009/05/06/salud_61_gripe_verdaderas_pandemias_siglo.html&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;-Sobre la gripe A.&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.elconfidencial.com/cache/2009/05/06/salud_61_gripe_verdaderas_pandemias_siglo.html&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;-&amp;iquest;Sali&amp;oacute; la gripe A de un laboratorio?&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.dsalud.com/numero117_1.htm&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;&lt;strong&gt;-La verdad sobre la gripe A.&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: xx-small;&quot;&gt;By Neomike - The Blog!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>    </item>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/07/00022-la-espana-burra-y-los-politicos-asnos.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-07-04T01:07:51+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>· LA ESPAÑA BURRA, Y LOS POLITICOS... ASNOS.</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/07/00022-la-espana-burra-y-los-politicos-asnos.html</link>        <description>&lt;span style=&quot;font-size: small;&quot;&gt;Como todo no va a ser que comer, que no, que entrenar, que cuidarse...&lt;br /&gt;hoy voy a escribir acerca de una de esas noticias en las que te vuelves a dar cuenta de como nos toman el pelo los politicuchos de turno, independientemente del color o &lt;em&gt;rango&lt;/em&gt; que sean.&lt;br /&gt;Pues bien, es lamentable enterarse de como se acaba con la vida de animales que son abandonados en refugios -municipales, p&amp;uacute;blicos o privados- mientras se les llena la boca con campa&amp;ntilde;as y mentiras sobre un falso inter&amp;eacute;s y preocupaci&amp;oacute;n hacia los animales.&lt;br /&gt;Si hombre si... entre la Espe, y el Fallard&amp;oacute;n... apa&amp;ntilde;ados vamos.&lt;br /&gt;Pero es que a nivel estatal, tampoco es que se haya avanzado mucho. Se ve que la &lt;em&gt;masoner&amp;iacute;a&lt;/em&gt; no hace fuerza para que el gobierno protega a golpe de leyes m&amp;aacute;s modernas y avanzadas a nuestros amigos seres vivos de cuatro patas, entre otros.&lt;br /&gt;En fin, lamentable.&lt;br /&gt;Pero bueno, yo siempre digo lo mismo, y me consuela bastante cuando lo digo: &quot;el que abandona o maltrata un animal, &amp;oacute;jala no vuelva de vacaciones y su coche quede inservible...&quot; ok?&lt;br /&gt;Pues eso.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ea!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://graciasesperanza.org/&quot;&gt;Graciasesperanza.org&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: xx-small;&quot;&gt;Neomike - The Blog!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</description>    </item>    <item rdf:about="http://neomike.blogcindario.com/2009/06/00021-toxinas-naturales-perjudiciales-para-el-higado-frutos-secos.html">        <dc:format>text/html</dc:format>        <dc:date>2009-06-20T23:11:46+01:00</dc:date>        <dc:creator>neomike</dc:creator>        <title>· TÓXINAS NATURALES PERJUDICIALES PARA EL HIGADO: FRUTOS SECOS.</title>        <link>http://neomike.blogcindario.com/2009/06/00021-toxinas-naturales-perjudiciales-para-el-higado-frutos-secos.html</link>        <description>&lt;span style=&quot;font-size: x-small;&quot;&gt;Si tienes el higado como yo, que &amp;uacute;ltimamente empieza a funcionar mejor, pero vas con cuidado. Este art&amp;iacute;culo te interesa. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aflatoxinas y frutos secos&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El riesgo de padecer c&amp;aacute;ncer de h&amp;iacute;gado se ha correlacionado con un consumo excesivo de aflatoxinas, contenidas en productos naturales de consumo com&amp;uacute;n&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Las autoridades sanitarias europeas han puesto cerco a las aflatoxinas, t&amp;oacute;xicos contenidos en cacahuetes, pistachos, nueces o frutos secos de origen tropical, despu&amp;eacute;s de que estudios cl&amp;iacute;nicos hayan vinculado su presencia en la dieta con un riesgo de c&amp;aacute;ncer hep&amp;aacute;tico.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* Autor: JORDI MONTANER | &lt;br /&gt;* Fecha de publicaci&amp;oacute;n: 17 de agosto de 2004&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Los frutos secos contienen aflatoxinas en cantidades variables. Un consumo excesivo puede ser perjudicial, seg&amp;uacute;n un nuevo estudio.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La Food Standards Agency (FSA) del Reino Unido se ha apresurado a certificar que en el 95% de las muestras de frutos secos comercializadas en aquel pa&amp;iacute;s los niveles de aflatoxinas est&amp;aacute;n ausentes o muy por debajo de lo que marca la ley. Con todo, el informe m&amp;aacute;s reciente llevado a cabo al respecto confirma que, aun siendo muy pocas, las marcas que contienen m&amp;aacute;s aflatoxinas de lo permitido han proliferado con respecto a informes anteriores.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Las aflatoxinas son toxinas naturales contenidas en productos tales como los cacahuetes, pistachos, nueces de Brasil y tambi&amp;eacute;n frutos secos como higos o albaricoques. Se producen a partir de levaduras comunes en pa&amp;iacute;ses tropicales en los que los frutos secos son consumidos con profusi&amp;oacute;n, hecho que estudios cl&amp;iacute;nicos han relacionado con una incidencia inusualmente elevada de c&amp;aacute;ncer hep&amp;aacute;tico. Asimismo, se especula con que productos muy consumidos en los pa&amp;iacute;ses del hemisferio norte como mantequilla de cacahuete, mermeladas o pastelitos elaborados con frutas desecadas, puedan contener en sus productos de origen una proporci&amp;oacute;n elevada de aflatoxinas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La Uni&amp;oacute;n Europea fij&amp;oacute; en su d&amp;iacute;a unos valores l&amp;iacute;mite de aflatoxinas en los productos agr&amp;iacute;colas de importaci&amp;oacute;n, y tanto las autoridades portuarias como sanitarias de los pa&amp;iacute;ses miembros llevan a cabo controles con asiduidad. Se insiste en que no hay ninguna base legal ni cient&amp;iacute;fica para desaconsejar el consumo regular de frutos secos como parte de una dieta sana y equilibrada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La contaminaci&amp;oacute;n por aflatoxinas se circunscribe a cosechas no controladas sanitariamente de frutos secos, seg&amp;uacute;n los expertos La FSA hizo p&amp;uacute;blico el mes pasado un informe de detecci&amp;oacute;n de aflatoxinas en productos de venta del pa&amp;iacute;s y que abarca de noviembre del 2003 a enero del 2004. De un total de 197 muestras analizadas, el 70% revel&amp;oacute; cantidades indetectables, y en el 25% se detectaron niveles de aflatoxinas por debajo de los 2-4 microgramos/kg que fijan las leyes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Preocupa en especial la presencia de la aflatoxina B1, considerada de mayor poder delet&amp;eacute;reo, que en un 5% de las muestras analizadas mostr&amp;oacute; niveles superiores a los admitidos. En estos casos identificados la propia FSA retir&amp;oacute; los productos de la venta. Las autoridades sanitarias insisten, no obstante, en que los niveles de aflatoxinas por debajo de 2-4 microgramos no causan ning&amp;uacute;n deterioro al organismo.&lt;br /&gt;Micotoxinas&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Las aflatoxinas son producidas principalmente por algunas especies de aspergilos tales como A. flavus, A. parasiticus y A. nominus. Se trata de mohos toxig&amp;eacute;nicos, capaces de desarrollarse en gran variedad de sustratos, pudiendo contaminar los alimentos cuando &amp;eacute;stos son cultivados, procesados, transformados o almacenados en condiciones adecuadas que favorezcan su desarrollo. El crecimiento de estos mohos y la producci&amp;oacute;n de toxinas dependen de muchos factores como el alimento en cuesti&amp;oacute;n, su grado de acidez, la temperatura o humedad ambientales y la presencia de microflora competidora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Los mayores niveles de contaminaci&amp;oacute;n por aflatoxinas se han descrito en semillas de algod&amp;oacute;n y ma&amp;iacute;z, cacahuetes, nueces, avellanas y otros frutos secos. En cereales como el trigo, arroz, centeno o cebada la presencia de estos t&amp;oacute;xicos suele ser menor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Se cree que las condiciones clim&amp;aacute;ticas de las zonas tropicales favorecen la contaminaci&amp;oacute;n por aflatoxinas, aunque &amp;eacute;stas pueden estar presentes tambi&amp;eacute;n en zonas templadas. Se han identificado hasta 18 tipos de aflatoxinas, de las cuales la B1, secretada en la leche de los animales que consumen alimentos contaminados, ostenta una preocupaci&amp;oacute;n sanitaria especial.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Estudios fisiol&amp;oacute;gicos han revelado que las aflatoxinas poseen actividad mut&amp;aacute;gena y carcin&amp;oacute;gena, as&amp;iacute; como que la variedad B1 es la m&amp;aacute;s t&amp;oacute;xica. Un comit&amp;eacute; mixto de la FAO y la OMS, integrado por expertos en aditivos, ha definido a las aflatoxinas como &amp;laquo;potentes carcin&amp;oacute;genos humanos&amp;raquo;, si bien no existe a&amp;uacute;n informaci&amp;oacute;n suficiente para establecer una cifra fija sobre grados de exposici&amp;oacute;n tolerable. Los expertos se limitan a aconsejar que no se abuse en el consumo de frutos secos.&lt;br /&gt;La normativa espa&amp;ntilde;ola&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En Espa&amp;ntilde;a, el RD 475/1983 fija unos valores l&amp;iacute;mite de 10 &amp;micro;g/kg para la suma de aflatoxinas B1, B2, G1 y G2 y 5 &amp;micro;g/kg para la aflatoxina B1 sola. En otros pa&amp;iacute;ses de nuestro entorno se han fijado contenidos m&amp;aacute;ximos de aflatoxina B1 en leche y otros productos l&amp;aacute;cteos, oscilando las tolerancias entre 0,05 y 0,5 &amp;micro;g/kg. Sin embargo, en nuestro pa&amp;iacute;s no existe a&amp;uacute;n una limitaci&amp;oacute;n para la presencia de aflatoxina B1 en leche, aunque s&amp;iacute; se hayan regulado los contenidos en piensos destinados a la alimentaci&amp;oacute;n del ganado lechero (m&amp;aacute;ximo 10 &amp;micro;g/kg).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Para vigilar la exposici&amp;oacute;n a aflatoxina B1 a trav&amp;eacute;s de la dieta, un estudio llevado a cabo en el Pa&amp;iacute;s Vasco determin&amp;oacute; su presencia en 33 muestras de leche y derivados l&amp;aacute;cteos recogidas entre marzo de 1990 y diciembre de 1991. Todas las determinaciones resultaron entonces inferiores al l&amp;iacute;mite de determinaci&amp;oacute;n.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En 1993 se realiz&amp;oacute; otro control selectivo de aflatoxinas en los frutos secos m&amp;aacute;s consumidos: pistachos y cacahuetes. Las muestras se recogieron directamente de establecimientos mayoristas y en todos los casos fueron muestras compuestas de 2 kg, formadas a partir de cuatro submuestras simples de 500 g. En total se recogieron 21 muestras de pistachos y 38 de cacahuetes. En cuatro de las muestras analizadas se detectaron contenidos de aflatoxinas superiores a los permitidos por la legislaci&amp;oacute;n, y el nivel m&amp;aacute;s elevado correspondi&amp;oacute; a una muestra de pistachos en la que se encontraron 84 &amp;micro;g/kg de aflatoxina B1 y 15 &amp;micro;g/kg de aflatoxina B2. Asimismo, en tres de las muestras de cacahuetes se detectaron niveles ligeramente superiores a los permitidos. Todas las muestras contaminadas proced&amp;iacute;an de pa&amp;iacute;ses de ultramar, lo que refuerza la idea de que la mayor parte de las aflatoxinas en los alimentos que se consumen en Europa deriva de la importaci&amp;oacute;n de productos agr&amp;iacute;colas contaminados desde latitudes tropicales.&lt;br /&gt;POTENCIAL RIESGO CANCER&amp;Iacute;GENO&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Las autoridades sanitarias recomiendan extremar el control de aflatoxinas, aunque no desaconsejan limitar el consumo de frutos secos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El epidemi&amp;oacute;logo Xavier Bosch (Instituto Catal&amp;aacute;n de Oncolog&amp;iacute;a) asegura que la contaminaci&amp;oacute;n por aflatoxinas se circunscribe sobre todo a las &amp;laquo;cosechas no controladas sanitariamente de algunos frutos secos como pistachos y cacahuetes, ma&amp;iacute;z o arroz, as&amp;iacute; como en partidas de leche y derivados, pudiendo resultar especialmente grave en zonas donde estos son los alimentos principales de consumo&amp;raquo;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bosch public&amp;oacute; hace poco, junto a su equipo de investigadores, una revisi&amp;oacute;n en la revista Science sobre la toxicidad causada por aflatoxinas, y en ella se mostr&amp;oacute; partidario de implantar controles sanitarios m&amp;aacute;s eficaces de los productos m&amp;aacute;s habitualmente contaminados en sus lugares de origen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En determinados grupos de riesgo de c&amp;aacute;ncer hep&amp;aacute;tico, como los individuos expuestos a la infecci&amp;oacute;n por la hepatitis B, la vigilancia sobre elementos potencialmente contaminados resulta esencial, ya que la aflatoxina est&amp;aacute; considerada como un factor de riesgo en tal sentido.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El experto relaciona tambi&amp;eacute;n la reducci&amp;oacute;n del c&amp;aacute;ncer de h&amp;iacute;gado a escala mundial con un mayor control de la contaminaci&amp;oacute;n de los alimentos por aflatoxinas. &amp;laquo;Los estudios cient&amp;iacute;ficos que correlacionan aflatoxinas y hepatocarcinoma son m&amp;aacute;s abundantes con modelos animales que en cl&amp;iacute;nica humana, por lo que hacen falta m&amp;aacute;s investigaciones&amp;raquo;. Seg&amp;uacute;n Bosch, la toxicosis aguda o necrosis hep&amp;aacute;tica son trastornos graves que pueden diezmar en s&amp;oacute;lo 48 horas a grupos de poblaci&amp;oacute;n centrada casi exclusivamente al consumo masivo de estos alimentos contaminados con el carcin&amp;oacute;geno.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El c&amp;aacute;ncer de h&amp;iacute;gado es el quinto tumor por incidencia en el mundo. El n&amp;uacute;mero estimado de muertes en el mundo es de 427.000, y es en los pa&amp;iacute;ses en v&amp;iacute;as de desarrollo donde las tasas de incidencia son dos y tres veces m&amp;aacute;s abundantes que en nuestro medio. El mecanismo celular y molecular por el que aflatoxinas y virus de la hepatitis B (VHB) pueden interaccionar todav&amp;iacute;a no se ha definido, &amp;laquo;pero un mecanismo posible, identificado ya en ratones transg&amp;eacute;nicos con VHB es que la lesi&amp;oacute;n cr&amp;oacute;nica del h&amp;iacute;gado altera la expresi&amp;oacute;n del agente carcin&amp;oacute;geno espec&amp;iacute;fico que metabolizan las enzimas&amp;raquo;.&lt;!-- google_ad_section_end --&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://es.fitness.com/forum/dietas/frutos-secos-y-frutas-desecadas-2-25265.html&quot;&gt;http://es.fitness.com/forum/dietas/frutos-secos-y-frutas-desecadas-2-25265.html&lt;/a&gt;</description>    </item></rdf:RDF>